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辦公室里那種讓人喘不過氣的壓抑感，幾乎每天都在消耗我。因為工作快到離職階段，明顯感覺自己成了“被針對”的對象：主管時不時拿我說事，哪里沒做好都會被反復放大，還伴隨著背后的低聲議論。那些竊竊私語讓我格外難受，也越來越敏感。現(xiàn)在的狀態(tài)已經(jīng)影響到情緒了，整個人像被困在低氣壓里，提不起精神，也很容易崩潰。每天一想到要來上班，心里就開始抗拒，身體和情緒都在同步排斥這份工作。離三月底還有一段時間，但這段時間對我來說，真的格外煎熬。

公司年會要求每個人都必須自己組隊，上臺表演舞蹈。我是剛入職的新人，性格偏向把本職工作做好，平時對同事保持基本的禮貌，主管安排的事情我也都會盡量配合完成。公司女生占大多數(shù)，也已經(jīng)形成了一些固定的小圈子，但我和大家都不算熟。這次年會規(guī)定所有人都要找隊友一起表演，對我來說比較為難，因為確實沒有關系比較近的同事。我的直屬主管同時也是這次活動的負責人。入職大概兩周時，主管曾提到我不夠主動去認識同事，但當時正值展會期間，我主要負責試飲和產品講解，這些工作我都有按要求完成。最近主管又提到我用 AI 軟件制作的視頻看起來不夠真實，但我在面試時填寫的能力主要是剪輯和社交平臺相關內容，公司本身也沒有提供相應的培訓。這些情況疊加在一起，再加上公司強制要求參加年會表演，讓我內心的想法變得更加明確。

目前拿到一份工作錄用通知。最初在筑招網(wǎng)上看到的起薪是 7k，我在投遞時填寫的期望薪資也是 7k。后來 HR 通知我通過了，但給出的薪資是 6k，比當初招聘信息里寫的少了 1000。公司這邊沒有試用期的說法，而是表示每半年會根據(jù)個人表現(xiàn)進行一次薪資調整?；谶@樣的情況，心里多少會有些疑惑，所以想單純了解一下大家對這種情況的看法。

我上一份工作是室內設計助理，由于當時剛進入行業(yè)，實際項目經(jīng)驗不多，薪資基本按照當時的基礎工資標準發(fā)放，月收入在兩千多元左右，并未超過三千。再加上當時正值疫情階段，公司業(yè)務量明顯減少，客戶項目不穩(wěn)定，整體薪酬水平也相對偏低。因此比較困惑的是，之后在新的面試中，如果再次被問到過往工作的薪資區(qū)間，應當如何表述會更合適，比如是否可以用“3000元以內”這樣的范圍來概括。

在工作中，只要要面對客戶或者領導，我就會緊張到大腦一片空白，手也會不自覺地抖。而在面對同事時，我常常會下意識地想把對方當成不存在，只想把自己的事情做好，不太想和他們有過多的交流。也正因為這樣，我錯過或者搞砸過一些本來不錯的機會。我自己也說不清楚原因，只是一直這樣反復發(fā)生。我不知道這種狀態(tài)以后會不會有所改善，也不知道能不能改變，更不知道有沒有可能真正好起來。想問問各位有職場經(jīng)驗的人，有沒有遇到過類似的情況？你們后來是怎么走過來的？

電焊工。

不知道怎么找到自己一份能存活的工作現(xiàn)如今國內房產建筑已經(jīng)沒有開發(fā)那么多了我們工人多少人都被迫轉行 ?賺的都是血汗錢 ?有沒有國外穩(wěn)定的項目能做的 工人也就懂這些技術了

簡歷從最初幾乎無人查看，經(jīng)過多次修改后，打開率有所提升，但獲得面試通知的次數(shù)仍然很少。 現(xiàn)居住在安徽。 學歷為在職進修中等職業(yè)學校電子專業(yè)畢業(yè)，在職進修大專資訊管理專業(yè)畢業(yè)。 工作經(jīng)歷包括： 技術員 7 年、貨運司機 12 年、電話客服 1 年、倉庫管理員 1 個月。 上一份工作崗位為技術員，連續(xù)任職 7 年。 離職原因為公司進行組織架構及人員調整，經(jīng)雙方協(xié)商后解除勞動關系。 具備的專業(yè)資格與技能包括： 從事廢棄物清除與處理相關的專業(yè)資格（無實際申報操作經(jīng)驗）、 叉車操作能力、 摩托車維修基礎技能、 工業(yè)電子基礎技術能力、 給排水管道安裝與維護相關技能。 失業(yè)期間參加了為期 400 小時的職業(yè)技能培訓課程，內容為室內裝修管理及水電維修。 培訓結束后的用人單位對接僅有 2 家，崗位需求為初級技術工，且偏向年輕從業(yè)者。 全班僅 2 人進入第二輪面試，最終均未被錄用。 近期獲得兩次面試機會，崗位分別為醫(yī)院后勤事務崗位，以及電動高爾夫球車維修相關崗位，最終均未通過錄用。 目前主要投遞方向為： 后勤事務人員、工程助理、技術支持類崗位。 相關崗位數(shù)量較少，且普遍要求完整對口工作經(jīng)驗，轉入難度較大。 已明確排除以下工作類型： 體力搬運、配送運輸、輪班制崗位及夜班崗位。

我現(xiàn)在在一家外企上班，客觀說，薪資和福利都還不錯。但從我入職到現(xiàn)在，團隊成員幾乎全部離職，只剩我一個人繼續(xù)撐著。隨著時間拉長，也逐漸發(fā)現(xiàn)主管在管理和溝通上存在一些問題，再加上我本身就不太喜歡這個行業(yè)，卻又不想一時沖動裸辭，于是開始認真考慮轉職。這段時間陸續(xù)參加了一些面試，應聘的職位內容和現(xiàn)在差異不大，但拿到的Offer整體條件明顯不如現(xiàn)職，薪資落差不小，也沒有遠程辦公、假期較多之類的附加福利。這讓我非常糾結，到底該不該為了轉換領域，接受一次明顯的降薪。另外，我心里還有一層不安。對新環(huán)境的不確定感一直存在，尤其是自己比較害怕和女主管共事，但無論是現(xiàn)職還是新Offer，主管幾乎都是女性。年紀也已經(jīng)30+，不再是可以隨意試錯的階段，不管是選擇留下還是離開，都需要反復權衡，反而越想越焦慮。

我最近面試了兩家公司，兩次面試時間相隔一周?？赡芤驗閼溉藬?shù)不多，對方都讓我考慮后再回復，確認是否有到崗意向。但我現(xiàn)在一直比較猶豫，加上正好臨近春節(jié)，兩家公司都是年后入職，所以我在想，能不能先分別回復兩家公司，表示自己有入職意愿，同時在過年前繼續(xù)參加其他面試，之后再婉拒其中一家？另外，這兩家公司應聘的都是營銷相關崗位，但所屬行業(yè)對我來說都比較陌生，之前沒有接觸過，因此有些擔心自己適應不了，尤其擔心理解不了目標消費者。因為崗位內容中包含行銷文案撰寫，這一點讓我壓力比較大。想請教在這種情況下，通常需要重點考慮哪些方面，以及該如何做出決定？

各位前輩好，我上周剛到一家新公司報到做會計，薪資6k，只做了兩天就離開了。主要是這份工作的節(jié)奏比上一份忙很多，帶我的同事一直不斷分配新的任務，我前面的內容還沒完全消化，又要馬上學新的東西，壓力一下子上來，所以才做了兩天就走了。這幾天冷靜下來想，其實這份工作能學到的東西確實不少，可是現(xiàn)在待在家里也不知道該做什么，又開始動了想回原來那家新公司的念頭。但心里也有點害怕，擔心回去以后還是不適應，不知道這種情況到底該怎么辦。

因為前公司的離職原因，常常在面試中被放大成弱點，讓我感到很困擾。最近求職時，面試官幾乎都會問到上一份工作的離職理由。那份工作是在一家大型企業(yè)，部門多、層級復雜，跨部門溝通效率不高，加上我和直屬主管的管理方式不太契合，因此工作時間并不長就選擇離開。我一直認為面試應該坦誠，所以都會如實說明自己當時不太適應那樣的工作環(huán)境。但實際情況是，每次這樣回答后，面試官往往會不斷追問細節(jié)，問題也越來越集中在離職本身，而不是能力或經(jīng)驗上。最后多數(shù)面試都止步于初試，沒有進一步消息。這讓我產生疑惑，為什么明明選擇誠實說明離職原因，卻反而在面試中變成被扣分、被放大的問題。

最近去面試了一份工作，這是我目前為止最感興趣的一個崗位，但整個面試過程讓我感覺非常糟糕。剛到現(xiàn)場時我就有些失措，因為辦公室是完全開放式的空間，我和老板的對話幾乎所有人都能聽到，這讓我非常不自在。另外，我本身也有明顯的年齡焦慮，我的年紀是現(xiàn)場員工中最大的，甚至比他們大十歲以上。一想到之后對工作內容還不熟悉，很多事情可能需要向同事請教，我就會擔心別人會不會覺得我“怎么連這個都不會”。這種心理壓力讓我在面試過程中不斷自我否定，甚至在還沒談到薪資之前，就已經(jīng)先否定了自己。當老板問我還有沒有其他問題想了解時，我一時也想不出該問什么，對方似乎因此有點不耐煩。一方面，我注意到對方一直在問我是否還有問題，卻始終沒有主動提到薪資，這讓我產生了一種感覺，好像他對我并不感興趣，或已經(jīng)認為我不太適合這個崗位，于是我也就沒有再主動追問下去?，F(xiàn)在回想起來，我會擔心對方是否覺得我不夠積極，甚至有些不尊重這次面試。雖然對方并沒有直接拒絕，只是表示如果有第二輪面試，會提前給我問題準備，并在二面時再談薪資，但我心里還是反復糾結，不知道自己在這次面試中的表現(xiàn)，是否已經(jīng)給對方留下了不好的印象。

上周去面試的時候，現(xiàn)場需要填寫目前公司的薪資。我如實填了，面試主管看完后直接表示，會按我現(xiàn)在的薪資水平錄用，大概是多給10k，并提到三個月試用期表現(xiàn)好再看調薪空間。當時沒有多想，覺得能先拿到機會也不錯?？蛇@幾天我去查了下市場行情，發(fā)現(xiàn)同類型、相近職責的崗位，不少公司的給薪比我現(xiàn)在這份offer高出大約3000左右。對比之后，心里開始有點不平衡，感覺自己在面試時把薪資談低了?，F(xiàn)在的糾結點在于：offer已經(jīng)基本定了，薪資也是在面試當下直接拍板的。再回頭看，會不會還有調整空間？還是說這種情況基本只能等三個月試用期結束，再看所謂的“視表現(xiàn)調薪”？不是想翻盤式加價，只是想確認，這種因為前期信息不足、低估行情導致薪資偏低的情況，還有沒有補救的可能。也擔心如果現(xiàn)在提出，會不會給對方留下不好的印象。

之前主要從事設計和市場相關工作，現(xiàn)在希望轉向相對穩(wěn)定的崗位，確實會讓人產生一些顧慮。由于在營銷與設計領域深耕多年，也曾接觸過部分人力資源相關的工作內容，這一點在近期面試中也都有主動向面試官說明。目前比較關心的是，如果想跨入一個幾乎全新的領域，在面試過程中是否需要注意一些方式或表達上的細節(jié)。希望能了解，在轉型階段，怎樣讓面試溝通更順利、更有說服力。

每次被問到這個問題，我都相當猶豫，不知道該如何回應。離開前一份工作的原因之一，就是希望在薪資上有更大的成長空間。如果如實回答，又擔心對方會覺得既然之前的薪水不高，那新工作只需小幅調整即可，可能只增加一點點。但如果把數(shù)字報高一些，又會擔心被認為不夠誠實。更讓我顧慮的是，萬一對方真的聯(lián)系前公司核實薪資，那場面就會很尷尬。不回答似乎也不太合適，容易給人刻意隱瞞的感覺。整體來說，這個問題讓我進退兩難，不論怎么說都覺得有風險。因此想請教有經(jīng)驗的前輩：企業(yè)真的會致電前公司確認薪資嗎？當面試被問到上一份工作的薪水時，該如何回應，才能在爭取更高待遇的同時，又不會讓自己處于不利的位置？

您好！我現(xiàn)在正在找設計相關的工作，其中有一家公司已經(jīng)錄取了我。但這家公司的設計風格和我之前接觸、熟悉的行業(yè)差別比較大，這讓我有些擔心，怕入職之后發(fā)現(xiàn)自己不適應，做得不順。也正因為這樣，我在猶豫是先去這家公司嘗試，還是繼續(xù)尋找更符合自己過往經(jīng)驗和設計方向的崗位。

各位在安全行業(yè)摸爬滾打多年的前輩，新年好。最近臨近年底，工作上的壓力和情緒積累得比較多，有感而發(fā)，想把目前的情況整理出來，請大家指點一二。我今年32歲，非相關本科背景（原專業(yè)是會計），進入安全管理領域大約4年。目前持有安全員，安全工程師等證書。現(xiàn)在的工作是在漢中某些污水處理廠的代運營承攬單位，主要負責整個廠區(qū)的安全管理事務。113年初剛到這個項目時，廠區(qū)在前一天剛發(fā)生過一起工傷事故。因為之前沒有真正參與過事故處理相關工作，也想著當作一次實務經(jīng)驗，就選擇留下來繼續(xù)做。一進來就直接參與事故后的復工協(xié)調，直到8月才完成復工。期間陸續(xù)推動過不少事情，包括安全教育培訓、應急響應演練、日常檢查與整改跟蹤、配合政府檢查和業(yè)主巡查、協(xié)助危險設備檢驗合格、現(xiàn)場防護設施的整改與增設，同時也接觸了安全管理體系（ISO 45001）以及部分實際執(zhí)行工作。那段時間其實是有成就感的，覺得自己多少把事情推著往前走了一些。但到了最近，開始越來越懷疑，問題究竟是我不適合繼續(xù)做安全管理，還是其實只是和現(xiàn)在這家公司不合拍。我剛進公司時，前一任安全人員已經(jīng)離職，沒有任何交接或帶訓，幾乎是靠自己翻資料、對照舊文件，一步一步摸索流程。同時還要帶一個完全沒有相關經(jīng)驗的應屆畢業(yè)生，從零開始教。說實話過程非常消耗精力，但也因此學到了不少東西，對現(xiàn)場安全改善的思路慢慢成形。只是隨著時間拉長，公司在管理層面的問題也越來越明顯。小到業(yè)務部門之間互相推責，大到跨部門在安全管理上的共識始終無法形成，導致廠區(qū)內對承攬商的管理非常被動。各級主管各自為政，安全體系又是第一次導入，執(zhí)行效果并不理想，后續(xù)還有不少地方需要修正。這些情況疊加在一起，讓目前的工作壓力明顯上升。更讓我動搖的是，當初和我一起入職、從零培養(yǎng)的那位同事，也已經(jīng)準備提出離職。到現(xiàn)在，我真的有點不知道下一步該怎么走。我是應該繼續(xù)咬牙撐下去，還是等同事離開后，也盡快另找機會？又或者，其實問題不只是在公司，而是我本身并不適合長期走安全管理這條路？

目前在經(jīng)濟上還能勉強支撐一段時間，但這段時間陸續(xù)投了不少簡歷，基本都沒有回音，心態(tài)上難免會受到影響，也會感到迷茫和焦慮。看著身邊的朋友還在職場里忙碌打拼，雖然暫時也沒有合適的崗位可以內推或參考，心里多少還是會有些不安，也開始認真思考接下來的人生方向。一方面，我仍在評估是否繼續(xù)留在電氣光伏行業(yè)尋找機會；另一方面，也開始考慮是否要換行，甚至備考公職，讓未來的生活相對穩(wěn)定一些。想向有類似經(jīng)歷的前輩請教：在中年階段遭遇轉折、出現(xiàn)職涯空檔時，你們是如何調整心態(tài)、重新建立生活節(jié)奏的？不一定是成功逆轉的案例，只要是真實走過的經(jīng)驗，都非常感謝愿意分享。